بغض النظر عن قدرتك أو خبرتك أو رغبتك ، هناك مجموعة واسعة من دورات السباحة والدروس للاستفادة القصوى منها في لندن. ترشدك رحلة الثقافة إلى بعض من أفضل العروض.
أطفال / مبتدئين
طبيعة السباحة
مع نهج شمولي إلى حد ما ، تعتمد طبيعة السباحة على فرضية أن كل شيء متجذر في طريقة تدريس فريدة وشغوفة. يقوم جميع المدربين بتدريب تلاميذهم في الماء ، حتى تتعلم الآليات الصحيحة للسكتات الدماغية الأربعة المعروفة من الإزاحة. تتعلم كيف ولماذا وماذا يجب عليك القيام به - مما يعني عدم وجود مضرب أو شارات. اختر من بين أكثر من 30 مسبحًا في جميع أنحاء لندن.
مركز لندن للألعاب المائية
يبدأ المبتدئون بتعلم أساسيات الطفو في الماء ، ويدمجون السكتات الدماغية بينما يتم دعمهم بأدوات الطفو الرغوية. في نهاية الدورة ، ستكون قادرًا على القيام بجميع الضربات الأساسية الأربعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد تطبيق CoursePro يقوم المعلمون بتحديثه أثناء وبعد كل درس بمراجعة للأداء. يقوم معلمك بتقييم أداءك الأحدث وسوف يتتبع التحسن بمرور الوقت للتركيز على ما ستحتاج إلى تحسينه للدروس القادمة. وكل ذلك يمكن القول إنه أجمل مسبح في لندن.
صمم زها حديد مركز الرياضات المائية في لندن © wikimedia.org
تورنر تسبح
تعتبر الدروس التي تقدمها Turner Swim رائعة للبالغين وهي مناسبة مهما كانت قدرتك الحالية ، كل ذلك في Le Méridien Piccadilly ، وهو فندق خمس نجوم مذهل في وسط لندن مع مسبح خالٍ من الكلور. فلسفتهم الرئيسية هي تشجيع الناس على التقدم بالسرعة التي تناسبهم ، وهم يسعون جاهدين لجعل السباحة ممتعة باستخدام تقنيات التدريس الحديثة. يشرح المدربون أيضًا العلوم الكامنة وراء السباحة لتعزيز فهم الممارسة ومواءمة أسلوبك في التعلم. إذا رغبت في ذلك ، تتوفر أيضًا دروس سباحة مكثفة لزيادة ذاكرة العضلات إلى أقصى حد.
في الهواء الطلق / المياه المفتوحة
نادي السباحة السربنتين
يقع Serpentine Swimming Club في هايد بارك بلندن ، وهو ناد سباحة مفتوح طوال العام ، تابع لجمعية هواة السباحة. يدور نادي الأنشطة الرئيسي حول سباقات الإعاقة صباح كل يوم سبت على مدار العام. لا يُسمح بالبدلات الرطبة للسباقات ، لذلك سيكون عليك شجاعة البرد. إذا كنت عضوًا جديدًا محتملاً ، فإن أفضل شيء تفعله هو الذهاب صباح يوم السبت للقاء والدردشة مع السباحين الآخرين.
نادي السباحة في جنوب لندن
SLSC هو نادٍ للأعضاء يقع في Tooting Bec Lido. يبلغ طوله 100 ياردة ، وهو أكبر تجمع للمياه العذبة في إنجلترا ويديره متطوعون يعملون بشكل وثيق مع مجلس واندسوورث للتأكد من أنه يظل موردًا حيويًا وقيمًا للمجتمع. يفتح Lido كل يوم من أيام السنة على الرغم من عدم تسخينه ، وكما يُسمح بالبدلات الرطبة ، يمكن أن يكون مكانًا رائعًا للتدريب على الترياتلون.
# كولدووتر # سويمينغ # سلسكيدو # توبيكوبيدو
صورة نشرتها The South London Swimming Club (slsclido) في 11 كانون الأول (ديسمبر) 2016 الساعة 8:54 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
السباحة من أجل تري
مقسمة إلى جلسات لياقة أو مهارة ، تقدم هذه الشركة دروسًا في موقعين - Upminster و Hyde Park. ضمن الأنواع المختلفة من الدروس المتاحة ، يمكن للسباحين الاختيار بين التدريب الفردي وورش العمل في نهاية الأسبوع والدورات لتحسين اللياقة البدنية أو تقنية السكتة الدماغية.
كل جولة
السباحة بدقة
مع أربعة حمامات سباحة في جميع أنحاء لندن ، في نايتسبريدج وفولهام ومدينة لندن وبرج بريدج ، تقدم Strictly Swimming دروس خصوصية فردية مناسبة للبالغين من جميع المستويات ، من المبتدئين الجدد إلى السباق الثلاثي والسباحين التنافسيين. خلال كل درس سباحة خاص ، سيكون لديك ممر واحد في أي مكان مع مدربك ، مما يجعله بيئة تعليمية رائعة. يجب أن يعرف السباحون المبتدئون أن عمق المسبح في جميع الأماكن هو 1.2 متر - عادة حول ارتفاع الخصر.
RG نشط
مع المسابح الداخلية وأماكن المياه المفتوحة ، يمكن للسباحين اختيار الجلسات التي تقدمها RG Active اعتمادًا على متطلباتهم الشخصية. تشمل المواقع هامبستيد هيث وستوك نيوينجتون والتهامستو وهامبتون. ومع ذلك ، إذا كنت تريد التزامًا أكبر ، فستقدم الشركة أيضًا ورش عمل كاملة للسباحة في مايوركا. يمكنك التدريب بصعوبة أو طالما تريد ، مع العلم أنه بعد الجلسة يمكنك العودة إلى غرفتك في الفندق والاسترخاء وترك جسمك يستعد للجلسة التالية.
