لكل ثقافة ممارسات عافية فريدة ولكنها قابلة للتطبيق عالميًا. في اليابان ، يشارك الناس في الاستحمام في الغابات ، والذي يتنزه في الغابة بشكل أساسي مع الانتباه الدقيق لتجربتك الحسية: ازدهار الأرض ، ورائحة هطول الأمطار ، ومضات أشعة الشمس من خلال المظلة الكثيفة.
في الأساس ، يعد الاستحمام في الغابة بمثابة تأمل في المشي ، وهو مصمم ليوفر لك الشعور العميق بالهدوء والرضا الذي لا يمكن إلا للغمر في الطبيعة توفيره. في حين أن أي غابة ستفعل بالطبع ، إلا أن بعضها أكثر إثارة من غيرها
أراشيياما بامبو جروف ، اليابان
أراشيياما بامبو جروف © Reginald Pentinio / Flickr
في منطقة أراشيياما في غرب كيوتو ، ستجد بستان شاهق ومكتظ بكثافة من أشجار الخيزران تنتشر معابد بوذية زن. في حين أن مشهد ضوء الشمس المتلألئ بين السيقان هو عامل الجذب الرئيسي للغابة ، فإن سرقة العصي المتمايلة في النسيم هو ما يجعل هذا مكانًا مثاليًا للاستحمام في الغابات.
أراشيياما ، كيوتو © zeitblohm / Flickr
حديقة ستون فورست الوطنية ، الصين
石林 © shi zhao / Flickr
تآكلت منحدرات الحجر الجيري إلى قمم متعرجة على مدى آلاف السنين تخلق واحدة من أكثر المناظر الطبيعية للغابات غير العادية في العالم في جنوب الصين. على الرغم من أن التسلق هو نوع خاص به من الزن (وقد ثبت أنه يقلل من الاكتئاب) ، فإن المشي عند سفح وجه الصخرة يكفي لإخراجك من رأسك.
石林 © shi zhao / Flickr
حديقة هومبولت ريدوودز الوطنية ، الولايات المتحدة الأمريكية
ريدوودز الشهيرة في كاليفورنيا © m01229 / Flickr
فقدت هومبولت بعضًا من أخشابها الحمراء الشهيرة لمحاصيل القنب منذ أن جعلت كاليفورنيا النبات قانونيًا ، لكن منتزه ريدوودز الوطني لا يزال سليماً - مساحة من الغابات البكر للمشي بين العمالقة.
ريدوود الساقطة في غابة هومبولت ريدوود © Daniel / Flickr
غابة هالربوس ، بلجيكا
أزهار صفير هربوس البرية © Jungle Rebel / Flickr
تقع هذه الغابة على بعد 35 دقيقة بالسيارة من بروكسل ، وتسمى أيضًا "الغابة الزرقاء". قم بزيارة منتصف أبريل عندما تكون الأرض مغطاة بالسجاد الأزرق البنفسجي بقدر ما تستطيع العين رؤيته.
Bluebells © ines s./Flickr
كرزيوي لاس ، بولندا
الغابات المعوجة ، Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
لا يوجد سبب نهائي يجعل أشجار Krzywy Las في بولندا يجب أن يكون لها جذوع رشيقة - تتضمن بعض الفرضيات قوة جذب غير طبيعية وعاصفة ثلجية غريبة خلال طفولة الأشجار - لكن أشكالها الغريبة تجعل "الغابة المعوجة" مكانًا لا يضاهى يزور.
الغابات المعوجة ، Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
منتزه جبال سموكي العظمى الوطني ، الولايات المتحدة الأمريكية
تيار في حديقة جبال سموكي العظمى الوطنية © Phil Horton / Flickr
يمتد الامتداد المليء بالغابات لجبال سموكي العظيمة على ولايتين - ولاية كارولينا الشمالية وتينيسي - ويحتوي على 816 ميل مربع من الشلالات العديدة والزهور البرية والكهوف والأنهار والحياة الحيوانية. قم بزيارة في فصل الشتاء للتزلج في المناطق الريفية وتتحول المناظر الطبيعية تمامًا.
منتزه جبال سموكي العظمى الوطني © Michael Hicks / Flickr
شارع الباوباب ، مدغشقر
شارع باوبابس © plizzba / Flickr
تبدو أشجار الباوباب - مع جذوعها المنتفخة ومظلاتها المسطحة الواسعة - وكأنها لم تشاهدها شجرة من قبل ، والتجول في هذا الشارع المتباعد قليلًا في مدغشقر هو تجربة أخرى تقريبًا.
شارع باوبابس © Tim Snell / Flickr
غلين أفريك ، اسكتلندا
غلين أفريك © Stephen Melling / Flickr
جلين أفريك هي اسكتلندا المثالية ، مثالية للصور. إن المرتفعات التي لا تشوبها شائبة وغابات الصنوبر والبحيرات اللامعة الهادئة والجبال التي يغطيها الضباب المنخفض تساعد على الشعور بالسلام والتأمل.
غلين أفريك © Stephen Melling / Flickr
منتزه تايرونا الوطني الطبيعي ، كولومبيا
Tayrona © katiebordner / Flickr
لسنوات كانت تايرونا معقلًا لأكبر مجموعة متمردة في القوات المسلحة الثورية لكولومبيا - ولكن في الآونة الأخيرة أصبحت الحديقة الوطنية آمنة ويمكن للزوار الوصول إليها مرة أخرى. هذا الامتداد الساحلي لغابة الزمرد ، التي تتخللها صخور حجرية ضخمة ، يؤدي إلى ثلاثة خلجان جميلة مثالية للغطس بعد المشي.
شاطئ كابو سان خوان في منتزه تايرونا الوطني © Mark Rowland / Flickr
محمية غابة مونتيفردي كلاود ، كوستاريكا
محمية غابة مونتيفردي كلاود © Peter Hook / Flickr
في المرتفعات ، التي تحيط بها الأمطار ، تعزز الغابات السحابية في كوستاريكا التنوع البيولوجي على عكس أي مكان آخر على الأرض. الرطوبة هنا 100٪ (أساساً الغابة بأكملها داخل سحابة كبيرة) ، لكن ما تفتقر إليه في بعض الأحيان من الرؤية ، يعوض عنه في الحياة النباتية والحيوانية والحيوانية. فقط تذكر أن تحزم معطف واق من المطر.
محمية غابة مونتيفردي كلاود © Peter Hook / Flickr
