سماع دي دوسولت تتحدث عن صفها المختلط للعافية ، غانجا يوغا ، يجعل الأمر يبدو كما لو كان من المفترض دائمًا تجربة الاثنين معًا ، مثل زبدة الفول السوداني والجيلي. "القنب يعزز اليوغا بنفس الطريقة التي يعزز بها حفلة موسيقية أو غروب الشمس. إن الأمرين منفصلين بشكل رائع ، لكنهما مجتمعان خيميائيان."
في عام 2012 ، مثلما بدأت الفوائد الطبية للنبات في احتضان التيار السائد في كاليفورنيا ، افتتحت Dussault استوديو اليوغا الخاص بها في ضواحي سان فرانسيسكو. منذ البداية ، لاحظت أن العديد من طلابها كانوا يرنون حتى قبل الافتتاح Om ، وقد ترسخت فكرة التمرين النهائي للعقل والجسم.
التقينا مع مواطن تورنتو لمعرفة الفوائد المزعومة لليانجا يوغا ، والتي يمتد نسلها ، وفقًا لبحثها ، إلى الهند القديمة ، والطوائف التي استهلكت القنب طقوسًا في احتفالات العبادة.
يساعد على الاسترخاء العميق
تتحدث كل من اليوجا والحشيش عن الجهاز العصبي السمبتاوي ، وضع "الراحة والهضم" في الجسم على عكس وضع "القتال أو الهروب" المرتبط بالتوتر والقلق.
"يساعدان معًا في تخفيف حدة التحليل والتخطيط الذي يحدث في قشرة الفص الجبهي حتى تتمكن من التركيز بشكل أكبر على التفاعل الحسي والتجربة الحسية." وبعبارة أخرى ، فإنها تعزز قدرتك على الخروج من رأسك وحتى اللحظة الحالية ، مما يقلل من القلق في هذه العملية.
قد يقدم فوائد صحية كبيرة
أشارت العديد من الدراسات إلى أن اليوجا والقنب يقدمان فوائد طبية. وقد نسب الباحثون إلى "مساعدتي العافية" في الحد من الإجهاد وخفض ضغط الدم وتقليل الألم والالتهاب المزمنين ومساعدة النوم.
مجتمعة ، يعتقد داسو أن كل منهما يكمل ويعزز قوى الآخر ، من أجل تعزيزات صحية أكثر قوة.
جانجا يوجا © مونيكا لو
يعمق الارتباط مع الأوضاع
قال لنا Dussault "لا تتحدى نفسك بطريقة مكثفة". "يميل الناس في مجتمعنا إلى التفكير في اليوغا على أنها رياضية للغاية ومليئة بالتواءات الجسم ، ولكن هذه هي ممارستك الشخصية وليس أولمبياد اليوغا".
على الرغم من أنها قد لا تروق على الفور لمحبي vinyasa السلطة سريع الخطى (وهو أسلوب ديناميكي لليوجا يحدده "التدفق" المستمر من وضع إلى آخر) ، إلا أنها تعزز نهج العودة إلى الأساسيات من خلال تعليمها. عند التدرب على إضافة الحشيش ، يساعد التدفق البطيء مع التحولات الأكثر وعياً طلابها على تجربة الأوضاع وتقديرها في ضوء جديد تمامًا.
