قد تكون الأمازون البوليفية موطنًا لـ "القلوب الأكثر صحة في العالم" ، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة لانسيت. من بين قبيلة تسيماني ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب نادر للغاية.
قال المؤلف المشارك للدراسة وطبيب القلب "تشير هذه الدراسة إلى أنه يمكن تجنب تصلب الشرايين التاجية إذا تبنى الناس بعض عناصر نمط حياة تسيمان ، مثل إبقاء الكوليسترول الضار وضغط الدم وسكر الدم منخفضًا جدًا وعدم التدخين والنشاط البدني". د. جريجوري توماس.
يتخلى تسيماني عن الفخامة العصرية ليعيش حياة راسخة في التقاليد القبلية. يقضون أيامهم في الصيد والتجمع في وحول نهر مانيكي ، مما يضيف ما يصل إلى سبع ساعات في اليوم من النشاط البدني. على عكس جنون النظام الغذائي "منخفض الكربوهيدرات" في الآونة الأخيرة ، يتلقى Tsimane 72 في المائة من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات بما في ذلك الأرز والبطاطا الحلوة. يستهلكون دهون أقل بكثير من الأمريكيين ونفس الكمية من البروتين.
الصورة: Pixabay
وجد الباحثون أن هذا النشاط البدني والمزيج الغذائي يحتويان على لكمة كبيرة في الحد من خطر تسمان للسمنة وارتفاع سكر الدم وارتفاع ضغط الدم. لدى Tsimane أدنى خطر معروف لأمراض القلب في العالم ، مما دفع بعض الباحثين إلى الاعتقاد بأنه يمكننا محاكاة بعض جوانب حياتهم لتحقيق طول العمر الصحي.
"قد لا يكون من الممكن للناس في العالم الصناعي نسخ طريقة حياة مجتمع تسيماني ، ولكن هناك بالتأكيد جوانب من نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم ، مثل عدم التدخين وتناول نظام غذائي منخفض الدهون ، يمكننا أن ندمجها بشكل أفضل في قال البروفيسور السير نيلش ساماني ، المدير الطبي لمؤسسة القلب البريطانية ، لـ The Telegraph: "حياتنا للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".
