بين Bikram ، Vinyasa ، Hatha ، وقبل الولادة ، تقدم قائمة اليوغا في لوس أنجلوس تشكيلة انتقائية من الأنماط. مع وجود ما يقدر بنحو 20 مليون شخص يمارسون اليوغا في الولايات المتحدة ، ومع ظهور استوديوهات اليوغا في جميع أنحاء المدينة ، فإن العثور على مدرب مثالي يمكن أن يستغرق بعض الوقت. ستترك لك قائمتنا لأفضل مدربي اليوغا في لوس أنجلوس وهم يهتفون "أوم" مع معلمك المثالي.
بول تيودو
يوجا ستوديو
4) ميا توجو
من خلال فهم أن اليوغا هي رحلة جسدية بقدر ما هي روحية ، تساعد ميا طلابها على تطوير ممارساتهم للشفاء العميق والتحول. من خلال التسلسلات الذهنية التي تؤكد على التوافق ومزامنة التنفس والحركة ، يتم تشجيع الطلاب من جميع المستويات على العثور على ممارساتهم والتعبير عنها. إن هدف ميا في إلهام الآخرين يجعلها على دراية تامة بمستويات واحتياجات طلابها ، وتشجيعهم بالتعديلات اللطيفة. بالإضافة إلى كونها مدرب حياة معتمد من iPEC ومعلمًا منتظمًا في موقع YogaWorks Santa Monica-Main ، تقود ميا أيضًا خلوات الوجهة وتدريب المعلمين وتعليم خاص.
الصورة مقدمة من Mia Togo و Joni Madere و Danielle Avila-Johnston © Laura Doss
5) رودي ميتيا
"اليوغا ووريورز" هو المصطلح الذي صاغه هذا المعلم القائم في لوس أنجلوس لوصف اليوغيين الذين يستخدمون ممارستهم كسلاح ضد الضعف والمرض والمخاوف. في حين أن دروس رودي تخلق بالتأكيد محاربي اليوجا بالمعنى المادي ، إلا أنه يحمل وجهة النظر القائلة بأنه يجب على الطلاب أيضًا تغيير نية ممارستهم لاكتساب قوة حقيقية. وهكذا ، يعلم أهمية عقلية المرء في كل وضع. يكسر رودي كل حركة في فصوله عبر الإنترنت مع Udaya ، ولكن يمكن للطلاب من جميع المستويات تحدي الجسد والعقل من خلال تعليمات Rudy الشخصية في Power Yoga في سانتا مونيكا.
صور مقدمة من رودي ميتيا
صور مقدمة من رودي ميتيا
6) أندريا ماركوم
ظهرت في الشكل ، و LA Times ، و The Huffington Post ، Andrea هي بالتأكيد واحدة من أفضل ما تقدمه المدينة - ولكن هذا اليوغا القائم في لوس أنجلوس ليس متاحًا حصريًا فقط لسكان المدينة. إذا لم يكن الظهور في الاستوديو ملائمًا ، فإن أندريا تقدم دروسًا عبر الإنترنت في My Yoga on Gaia حتى يتمكن الطلاب من متابعة ممارستهم أينما كانوا. تحب أندريا دروسها لتشمل التحدي والفكاهة ، وهي تتعامل مع وضعياتها المتعرجة من خلال الضحك الخفيف. مكرسة لمشاركة معرفتها وخبرتها ، تكتب في مواقع مثل Elephant Journal و MindBodyGreen ، بالإضافة إلى التدريس في الخلوات الوطنية والدولية.
الصور مقدمة من Andrea Marcum © Roxanne Jaeckle
7) كارولينا جولدبرج
بالإضافة إلى تعليم أكثر من 20 ساعة من اليوغا أسبوعيًا في بيفرلي هيلز وهوليوود واستوديو سيتي وقرية لارشمونت ، كارولينا هي أيضًا خبيرة في طاقة الجسم والعقل فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، حيث تقود العديد من ندوات التخلص من السموم الناجحة. نهجها هو رعاية للغاية ولطيف ، مما يجعل وحدة ما قبل الولادة في تدريب المدرسين ودروس ما قبل الولادة الخاصة مثالية للحوامل. يقدم هذا اليوغي الديناميكي فصولاً ممتعة ومبهجة من المستوى 1/2 ولكنه يبني أيضًا قوة خفية مع تدفقاتها من المستوى 2/3 ، وتخصصها مع اليوغا التي تركز على المحاذاة رائع لأي شخص يعاني من آلام الظهر أو الإصابة.
