التأمل المتحرك ، من المثير للدهشة التفكير في ما يمكن أن تفعله بضع دقائق فقط من اليوغا - تطهير العقل وتقوية العضلات وإحياء الروح وبناء الاستقرار الأساسي. للحظات التي يبدو فيها أن الحياة تطير بسرعة عقدة ، خذ بعض الراحة واكتشف أفضل دروس اليوغا في غلاسكو.
كالي يوجا الجماعية واستوديو باري
يقع The Kali Collective And Barre Studio في وسط المدينة ، وهو منزل بعيد عن المنزل. من Power و Vinyasa Flow ، إلى Yoga Nidra and Barre ، هناك حقًا فئة واحدة للجميع. من خلال دمج فن الباليه الرشيق السوائل (ناقصًا الوزن الثقيل على الجسم) مع البيلاتس واليوغا ، يعد Barre علاجًا أساسيًا للعضلات. نوع المكان الذي تفتقده عندما لا تكون هناك ، تتكون Kali Collective من فريق من الأفراد المتميزين الحريصين على توجيه الناس من جميع المستويات.
The Kali Collective Yoga And Barre Studio، 415b، The Pentagon Centre، 36 Washington St، Glasgow، Scotland +44 141 258 6700
بإذن من كالي الجماعية
يوغا ميرشانت سيتي
يوجا ستوديو
بإذن من Shanti Yoga
بيكرام يوجا ساوثسايد
تم إنشاؤها من قبل سيد يوغي بيكرام تشودري ، اكتسبت بيكرام يوجا شعبية واسعة النطاق من السبعينيات فصاعدًا. مع قائمة لا نهاية لها من الفوائد والصفات العلاجية القوية ، تتساءل أوضاع 26 وضعية تمرين التنفس من بيكرام يوجا عن العقل والجسد والروح. بيكرام يوجا ساوثسايد ، بفريقها الاستثنائي ، وروح المجتمع الجديرة بالثناء والمساحة الهادئة ، لا يعلى عليها. مرة أخرى ، يحتوي هذا الاستوديو النجمي على بار عصير لذيذ مليء بالمواد المغذية ونظام تهوية الهواء النقي الذي يضمن دائمًا أكسدة الغرفة بالكامل. ونعم ، تم ضبط الاستوديو على درجة حرارة 40.6 درجة مئوية (105 فهرنهايت) ومستوى رطوبة 40٪ - درجة حرارة بيكرام المثالية.
Bikram Yoga Southside ، مكاتب City Wall House ، 32 Eastwood Ave ، غلاسكو ، اسكتلندا +44 141 258 1919
يوجا | © Pixabay
121 يوجا
سيد حقيقي في حرفتها ، جلسة واحدة مع Simone من My 121 Yoga هي أقل من فئة وأكثر من رحلة روحية. من خلال تمرير هدية تدريبها مع معلمين في الهند ومشاهير اليوغا الغربيين ، تساعد Simone الأشخاص على إصلاح العقل والجسد والروح عبر مزيج قوي من أنماط اليوغا Ashtanga و Hatha و Iyengar. تم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجات الفرد ، مما يؤدي إلى مستوى عال من النمو الشخصي والبدني. توسيعًا دائمًا لحدود اليوغا ، ستبدأ Simone قريبًا في مغامرة إضافية على شكل Kids Are Yoga ، وهي منفذ للأطفال لازدهارهم وأن يكونوا بأنفسهم حقًا.
My Yoga 101 ، شارع ديربي ، غلاسكو ، اسكتلندا +44 7789 813481
سيمون موير | بإذن من بلدي يوجا 121
اليوغا اللانهاية
للاستمتاع بتجربة يوغا روحية بالكامل ، لا تبحث عن اليوغا اللامتناهية. يقع الفريق في منطقة Merchant City ، ويتكون من معلمين موهوبين بذكاء مدربين على جميع أشكال اليوغا من Vinyasa و Absolute إلى Power و Barken و Hatha Raja و Yin و Purna. أضف القليل من الحرارة إلى المزيج وسقط التوتر حرفياً. مع شعار `` كن نفسك الحقيقية حتى يتمكن الكون من العثور عليك '' ، فإن هذا الاستوديو البوتيكي واليوغا الساخن و Pilates هو تصالحي وإدماني.
Infinity Yoga، 11 Osborne St، Glasgow، Scotland +44 141 552 6378
حصيرة اليوغا | © Pixabay
اليوغا التأمل شفاء غلاسكو
اليوغا التأمل الشفاء هي منصة للأشخاص من جميع مستويات المهارة لإحياء شعورهم بالذات. فئة واحدة مع أي من معلمي اليوغا لديهم القدرة على غرس الإحساس بالهدف والتحرر من الإجهاد. أجواء هادئة تحت الأرض ، يقع استوديو الطابق السفلي (كامل مع حديقة مسورة) في ويست إند. أولئك الذين يتوقون إلى تجربة الجوانب الأكثر تأملًا مثل اليوجا - يعتقدون أن شاماني ريكي ، رحلة شامانية وإرشاد شاماني - سوف يسقطون رأساً على عقب. حرفيا.
اليوغا التأمل شفاء غلاسكو ، 4 Lansdowne Crescent ، غلاسكو ، اسكتلندا +44 7517 229777
التأمل اليوجا | © يوليا جريجورييفا / شاترستوك
