الموسيقى هي أداة مجربة ومختبرة لإثارة التنفيس - تخفيف الإفراج عن المشاعر المكبوتة أو المكبوتة - وقد أكد الباحثون الآن أن عزف أغنية حزينة وترك الدموع تسقط بحرية يعد اختصارًا فعالًا للتصرف المشمس.
الدراسة ، التي نُشرت مؤخرًا في "التقارير العلمية" ، جعل المتطوعين يجيبون على استبيان حول استجابتهم للموسيقى ، ويسألون عن عدد المرات التي "(1) يصابون بها قشعريرة ، (2) يشعرون بالرعشة في العمود الفقري ، (3) يشعرون بالبكاء ، و (4) الحصول على نتوء في حلقك؟ " بعد أن تم تصنيفهم إما على أنهم "قشعريرة" أو "دموع" ، تم فصلهم وطلب منهم الاستماع إلى ست أغنيات عاطفية ، بما في ذلك ثلاث أغاني اختاروها لأنفسهم (نغمات الإيمو الخاصة بهم ، إذا أردت).
طُلب من المشاركين الضغط على زر في كل مرة يشعرون فيها بالقشعريرة أو الدموع ، ثم أشاروا إلى مقدار المتعة التي شعروا بها في تلك اللحظة عن طريق تحريك الماوس على شاشة الكمبيوتر. بمجرد الانتهاء من كل أغنية ، قاموا بتقييم شدة استجابتها العاطفية ، وبينما كان كل هذا يحدث ، قام الباحثون أيضًا بتتبع معدل ضربات قلبهم ولاحظوا علامات الاستثارة الخارجية.
بقلم Ulrike Mai Pixabay
أبلغت كلتا المجموعتين عن الشعور بالمتعة أثناء الاستماع ، لكن العواطف وراءهما اختلفت. وصفت مجموعة "قشعريرة" أغانيهم بأنها تشعر بالسعادة والحزن على حد سواء ، بينما اختبرت مجموعة "الدموع" أغانيهم على أنها حزينة ومهدئة. وبعبارة أخرى ، فإن الدموع التي أحدثتها موسيقى الكآبة قدمت إصدارًا مريحًا وممتعًا.
يعتقد العلماء أن دموعنا العاطفية ، أو الدموع النفسية كما هي معروفة أيضًا ، لها هدف تطوري. أولاً ، تحتوي على مسكن طبيعي للألم يسمى leucine enkephalin ، والذي يفسر سبب بكائنا أحيانًا عندما نشعر بألم جسدي. ثانيًا ، إنها تمكّن التواصل غير اللفظي ، والذي يبدأ عندما نكون أطفالًا ولا نستطيع التعبير عن احتياجاتنا بأي طريقة أخرى. ثالثًا ، تقوي علاقاتنا لأنها تثير مشاعر التراحم في أنفسنا وفي الآخرين (خصم المرضى النفسيين بالطبع).
